3 Smoothies nutritivos y prácticos para las meriendas

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3 Smoothies nutritivos y prácticos para las meriendas

3 Smoothies nutritivos y prácticos para las meriendas

 

Smoothie de cacao y banano

Banana and chocolate smoothie

 

Ingredientes

Leche Olímpica (250cm3)
Banano Olímpica (1 unidad)
Cacao en polvo (2 cucharadas)
Azúcar y hielo (al gusto)

Preparación
Agrega en la licuadora el banano, el cacao en polvo, azúcar y hielo, licúa por 3 minutos hasta obtener una mezcla homogénea, sirve y disfruta.

 

Smoothie de kiwi, espinaca y naranja

Two-coloured smoothie from spinach,kiwi and orange.

 

Ingredientes:
Espinaca Olímpica (1 ramita)
Naranja Olímpica (zumo de 1 unidad)
Kiwi Olímpica (2 unidades)
Hielo (al gusto)

Preparación:
Pela y corta en trozos el kiwi. Lava y corta espinaca, reserva. Agrega en la licuadora la espinaca, naranja, kiwi y hielo, licúa hasta obtener una mezcla homogénea, sirve y disfruta.

 

 

Smoothie de cerezas

Fresh homemade healthy berry smoothie

 

Ingredientes:
Cereza deshuesada Olímpica (175g)
Banano Olímpica (1 unidad)
Leche evaporada (100cm3)
Leche Olímpica (50cm3)
Azúcar y hielo (al gusto)

Preparación:
Agrega en la licuadora las cerezas, el banano, la leche y azúcar, añade poco a poco la leche evaporada, licúa, sirve y disfruta.