5 tips para controlar la celulitis

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5 tips para controlar la celulitis

5 tips para controlar la celulitis

La aparición de celulitis en el cuerpo se ha convertido en uno de los principales problemas para las mujeres, aunque esta no se desarrolla de igual manera en todas las personas, a nivel estético es un factor que genera inconformidades constantemente, por eso hoy te traemos prácticos tips para controlar la celulitis.

La celulitis se caracteriza por ser una condición metabólica que afecta los tejidos de la piel y la principal razón de padecerla es una mala alimentación y falta de líquido. Por eso, aprovecha estos sencillos tips para controlarla.

 

  1. Lleva una alimentación balanceada, controla el azúcar, carbohidratos y grasas, estos alimentos se acumulan en tus tejidos y hacen notar con mayor fuerza la celulitis.
  2. Toma suficiente agua, al menos 8 vasos diarios. Mientras mantengas el cuerpo hidratado, tu cuerpo podrá eliminar toxinas.
  3. Realiza ejercicio, activa tu cuerpo y deja el sedentarismo. Si te planteas una rutina de trabajo donde reduzcas tu masa muscular y ejercicios aeróbicos la eliminación de exceso de grasa será notable.
  4. Ten cuidado con tu calzado, recuerda que no debes abusar de los tacones altos, ya que estos afectan tus varices y reducen la circulación de la sangre. Tus piernas también deben descansar, por eso después de una larga jornada colócalas sobre dos cojines para descargar el cansancio.
  5. Los masajes en zonas afectadas por la celulitis pueden controlar este problema, sin embargo no significa que estos tratamientos la eliminen por complemento, estos actúan como complemento a una alimentación balanceada y con rutinas de ejercicio.

La aparición de celulitis se puede convertir en un gran problema para nuestra apariencia física y puede afectarnos a cualquier edad. Sin embargo, si sigues estos tips recomendados será más fácil controlarla. Por eso, sigue estos consejos, crea rutinas saludables y comienza a vivir mejor.