Vivir Mejor

Aca va la información de la sección Salud y Bienestar

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se deben consumir al día?
¿Cuántas porciones de frutas y verduras se deben consumir al día?

  Una alimentación completa permite el buen funcionamiento y desarrollo de nuestro organismo, por eso es indispensable mantener una dieta equilibrada que incluya proteínas, carbohidratos y esencialmente frutas y verduras, las cuales proporcionan vitaminas y minerales a la salud. Pero, ¿Cuántas porciones de frutas y verduras se deben consumir al día? según la Organización Mundial […]

5 aplicaciones útiles para facilitar tu vida
5 aplicaciones útiles para facilitar tu vida

  Las aplicaciones móviles se han convertido en herramientas indispensables para facilitar nuestras actividades diarias, tareas que pueden ir desde el aspecto profesional o educativo hasta aspectos de entretenimiento u ocio, entre otras. Por eso hoy te compartimos 5 aplicaciones útiles para facilitar tu vida:   Alarmy: Despertarte a tiempo ya no será tarea imposible […]

5 Aplicaciones para editar fotos
5 Aplicaciones para editar fotos

  Con la llegada de las redes de sociales la fotografía ha tomado un papel importante en la era de la tecnología, actualmente existen millones de herramientas que te permiten mejorar la calidad de tus imágenes desde la comodidad de tu Smartphone, por eso hoy te recomendamos 5 aplicaciones para editar tus fotos:   Cymera: […]

Tips para cuidar la cristalería
Tips para cuidar la cristalería

  La cristalería a menudo esta presente en nuestras celebraciones u ocasiones especiales, se diferencia por sus usos, tamaños, tallados, formas y grosores, en general son ideales para disfrutar de ricas preparaciones y exquisitas bebidas, por eso te contamos algunos tips para cuidar la cristalería y mantenerla siempre en buen estado:   Evita colocar cubiertos […]

¿Cómo diferenciar tipos de copas y vasos?
¿Cómo diferenciar tipos de copas y vasos?

Actualmente en el mercado es común encontrar variedad en cristalería para cada bebida, muchas de ellas se diferencian por sus estilos, formas y tamaños, pero ¿Cómo diferenciar tipos de copas y vasos?, te contamos algunos tipos comunes:   Copa vino tinto: Es amplia, alta, de abertura bastante ancha para que el vino repose y se […]

4 aplicaciones para aprender idiomas desde tu Smartphone
4 aplicaciones para aprender idiomas desde tu Smartphone

  Con el avance de la tecnología, se han desarrollado varias aplicaciones que facilitan la realización de nuestras tareas desde la comodidad del celular. Si no has podido cumplir tu propósito de aprender una nueva lengua, aprovecha estas 4 aplicaciones para aprender idiomas desde tu Smartphone:      1. Duolingo: Con esta aplicación puedes escoger entre […]

4 Aplicaciones para leer libros desde tu Smartphone
4 Aplicaciones para leer libros desde tu Smartphone

Leer con frecuencia trae muchos beneficios positivos para la salud, mejora nuestra vida a nivel mental, espiritual y social, por eso hoy te contamos 4 aplicaciones para leer libros desde tu Smartphone:  Wattpad: Con esta aplicación puedes elegir entre muchas categorías tu libro favorito. Esta herramienta te permite escribir tus historias o textos y compartir con […]

5 tips para mercar y comer saludablemente
5 tips para mercar y comer saludablemente

Para muchos mercar puede ser una tarea difícil, adquirir lo indispensable para nuestra alimentación es importante para tener una nutrición balanceada, por eso hoy te contamos 5 tips para mercar saludablemente.   Estipula un presupuesto: Es importante estipular un presupuesto para mercar, ya sea semanal, quincenal o mensual, para esto debes tener en cuenta el […]

5 Aplicaciones para escuchar música en tu Smartphone
5 Aplicaciones para escuchar música en tu Smartphone

Escuchar música trae muchos beneficios para nuestro bienestar, ayuda a la concentración, relaja la mente y contribuye al estado de ánimo, por eso hoy te contamos 5 aplicaciones claves para aprovechar estos beneficios:   1. Spotify: Reproduce tu música favorita con esta aplicación, crea listas, descarga y comparte con tus amigos y familiares, además puedes […]

La importancia de dormir bien
La importancia de dormir bien

Dormir es una de las necesidades básicas del ser humano, un buen descanso implica dormir las horas necesarias para el buen desarrollo del sistema nervioso y para restablecer las energías que gastamos diariamente, por eso hoy te contamos la importancia de dormir bien. La falta de sueño tiene resultados evidentes a mediano y largo plazo, […]